waga w wieku

[...] oraz kasa. Martinez w formie, chociaż wiadomo, że się starzeje, jeszcze ze 3 latka mu daję na scenie. Bonac dobrze przygotowany, lubię tego zawodnika - poniżej 170 cm, a waga ok. 108 kg, więc nic dziwnego, że w tym roku brzuch mu wypada jak Winklaarowi w poprzednich latach - szkoda, gdyby kontrolował myślę, że byłby z 2 lokaty wyżej. To już [...]

[...] a już na pewno nie ja skoro cele mam sylwetkowe :-). Trzeba też spojrzeć w lustro i zobaczyć czy udało się coś poprawić. Niniejszym ogłaszam koniec redukcji Podsumowanie: waga ~77kg BF wg calipera: ~6,5% wykres wagi od października czyli momentu powrotu na siłownię po operacji /SFD/2017/2/5/7a5bea6095a04984b8eeb360e0747ae0.jpg foty: [...]

[...] jest progres 8-) tatuncio - dzięki cóż więcej chcieć Masy- przecież pisał :-) ogólnie kawał roboty odwalony , teraz dobra masa zeby nastepn redu skonczyła sie z wieksza waga i lepsza docinką ;-) dokładnie w samo sedno };-) jutro z Wasoniem przedyskutuję plan na masę - mam już zarys koncepcji w dwóch wariantach, zobaczymy co on powie na moją [...]

b]1) Dane: Data Urodzenia: 1989r. Staż: 1,5 roku Przed Cyklem: Waga: ~70kg Wzrost: 175cm Biceps: 36 Klatka: 106 Pas: 80 Udo:--- Wyciskanie Klatka: 80 Wyciskanie Barki: --- Przysiad: --- Martwy Ciąg: --- Po Cyklu: Waga: ~82/84 Wzrost: 175 Biceps: 40 Klatka: 112 Pas: 84 Udo:--- Wyciskanie Klatka: 115 Wyciskanie Barki: poprostu nie sprawdzam [...]

Środa, dt -Waga 0,5 kg do góry, mimo dodania dodatkowej aktywności fizycznej... -Na treningu nie było jakoś mega spadków siły, ale z drugiej strony to na razie 1 cm, a nie 3. Trener naciskał, żeby dać większe to podbicie z czasem. -Siadało się dzisiaj fronty w miarę ok, nawet czułem, że pięta ma po odbiciu mocniejszy kontakt z podłożem, ale [...]

Wiesz ile kreatyny musiałbyś zjeść aby tylko od niej podskoczyła Ci waga ciała o 1 kg!? Jak jej zjesz za dużo to dostaniesz rozwolnienia i waga Ci spadnie. Tylko zapytałem.. O indywidualne doświadczenie. Czytałem, że łapie się wodę przez kreatyne, ale już mi to kiedyś wyjaśniono w wątku spam. No podobno kto pyta nie błądzi ;-). Ja staram się [...]

[...] byłby dużo większy. Tam w opisie jest akapit na ten temat, że nadmiar suchej masy to zjawisko korzystne i nie ma potrzeby działać w kierunku obniżenia. Waga 98 kg to waga nominalna, dla faceta w moim wieku, równego wzrostem itp. Od tej masy mam liczyć zapotrzebowanie kaloryczne i składnikowe. Ale tę radę trochę ignoruję i będę liczył [...]

[...] chodziło, powiedzieli mu równierz że jest jescze młody ma czas i powinien spróbowac za kilka lat, więc wiek odgrywa tutaj dużą role.Z tego co mi jeszcze opowiadał to najważniejsze jest bieganie, możesz być mega ciotą a dobrze biegać to cie wezmą, waga nie ma znaczenia, jeżeli mało warzysz to masz duże szanse żeby sie dostać do spadochroniarzy

[...] 5 kwietnia aby poddać się ocenie prezesa klubu . Mój poziom umięśnienia to na pierwszych zawodach w 2007 roku to było 70 kg wagi na weryfikacji. Teraz ważę 76,5 kg. Obecna waga nic nie mówi o nowych mięśniach. O tym się przekonamy na kolejnej weryfikacji, bo o budowaniu przez Ciebie nowych mięśni słyszę od kilku lat, a od co najmniej 3 na [...]

[...] i podwyższonym cholesterolem. Warto sprawdzić też stężenie mocznika – jeśli chodzi o wyniki. 8. Ja przez 6 miesięcy zrzuciłam 12 kg, obecnie bez efektu jojo, moja waga się utrzymuje, wbrew temu co twierdziła pani dietetyk nie odczuwałam żadnej senności, osłabienia i tym podobnych rzeczy, wręcz przeciwnie – odkąd jestem na [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png PODSUMOWANIE TESTU (RYWALIZACJI) - HI-TEC - MASA Na wstępie podziękowania dla firmy HI-TEC, bez której test by się nie odbył. Bardzo fajnie, że firma regularnie przeznacza suplementy na testy. OCENA SUPLEMENTÓW Tam gdzie moge wystawić ocenę tam ją wystawiłem, tam [...]

Witam wszystkich! 1. Pytanie Mam 17 lat 188cm wzrotu oraz zaledwie 76 kg wagi, uważam, że jak na Bramkarza(tą pozycje trenuje) moja waga jest zbyt niska, chciałem się dowiedzieć co dokładnie należy jeść aby zwiększyć mase ciała, oczywiście nie wchodzą tu w gre żadne środki na przyrost masy. 2.Pytanie Chciałbym aby ktoś kto się zna rozpisał mi [...]

Tuż przed wakacjami jeszcze ukończyłem górski runmageddon!! 21km i ponad 70 przeszkód w czasie 4 h 6 min :) Był to mój trzeci bieg OCR (Runmageddon rekrut, classic i hardcoare) w tym roku, dzięki któremu otrzymałem statuetkę weterana runmageddonu! Pięknie prezentuje się na półce ;) nie mam niestety fajnych filmików, za to mam fajne wspomnienia - [...]

Tsu a czy ja marudzę? Ot fakt stwierdziłam, że padłam wczoraj ze zmęczenia. Pewnie to, że nie spałam od 2 do 5 też zrobiło swoje. Jak ktoś ma z tym problem to wpisów czytać nie musi i zągladać do mojego dziennika też nie ;-) Zresztą każde dziecko jest inne i każda ciąża może inaczej przebiegać więc porównywanie nie ma sensu. Ja zupełnie inaczej [...]

[...] owoc i kanapki a obiadki tez nie sa jakies tluste no ale jak bede mial czas to sobie troszke poczytam i cos sobie uloze co do moich wymiarow to za bardzo nie wiem wzrost 174 waga 65 i biceps 31 na klate jakies 2 miesiace temu bralem 50 ale przed wakacjami bylo lepiej - ponad 60 ale mysle ze to szybko nadrobie narazie robie trening na mase mysle [...]

[...] pod uwage ZARCIE... no, chyba ze nie wiesz, ze jak sie pije to trza jesc odpowiednio zeby zyc. A wierze, ze wiesz... BTW, spozycie alkocholu nie wiaze sie wcale scisle z waga ciala (podkreslam: scisle). To stereotyp (wow, jakie madre slowo...). I tu nie przesadzam (ani nie przechwalam sie - zreszta nie mam czym i to nie w moim stylu (madre [...]

No to widze masz ostra diete jak po poltora roku treningu wazysz 59 kg (przecietna waga u niecwiczacego przy tym wzroscie w tym wieku powinna wynosic ok 67 kg) i w dodatku jeszcze kreatyne bierzesz . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , [...]

[...] jestesmy wyzerzbieni i nie ma co tu kombinowac... wedlug mnie w naszym wieku mozna zaczac rzezbic wtedy kiedy liczba dziesiatki i jednosci jest taka albo wieksza niz nasza waga(np.mam 178cm wzrostu... to mozna dopiero zaczac cus rzezbic jak bede mial 78kg...a tu TYLKO 72kg... a w dodatku jestem grubo kostny i wcale tej wagi po mnie nie [...]

kojot w tym wieku z taka waga i takim wynikiem mialbys duze szanse na wysokie miejsca tyle ze z tego co mnie sie wydaje nie zawodow w samym wyciskaniu

http://www23.zippyshare.com/scaled/49330276/file.html Przede wszystkim chciałbym podziękować firmie Hi-Tec, Bananowi, Rafałowi za rywalizację oraz wszystkim którzy mniej lub bardziej aktywnie śledzili test :-) http://www3.zippyshare.com/scaled/35664122/file.html Waga: 86,5kg / 83,7kg (-2,8kg) Biceps: 41,5cm / 41cm (-0,5cm) Pas(na [...]